Routine
Le tue routine, giorno per giorno
La pagina Oggi ti guida dalla mattina alla sera con fasce chiare, spunta rapida in modo che non si perda nessuna abitudini. Cosi costruisci una nuova vita. Niente rumore: solo ciò che conta adesso.
Costruisci abitudini migliori, costruisci una vita migliore
L'habit tracker online gratuito in italiano. Nessun download, nessuno store: si apre nel browser e ti aiuta a costruire routine che durano, un piccolo passo alla volta.
Nessuna carta richiesta. Dopo i primi 100 iscritti l'app diventerà a pagamento.
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La tua giornata con HeyHabits
Mattina, pomeriggio, sera
Una routine chiara divisa per fasce orarie, senza pressione: sai cosa fare adesso, cosa più tardi, cosa prima di dormire.
Mattina
- Bere un bicchiere d'acqua
- 5 minuti di stretching
- Piano della giornata
Pomeriggio
- Pausa lontano dallo schermo
- 10 minuti di camminata
- Un contatto con una persona cara
Sera
- Nessuno schermo dopo le 22
- 5 minuti di lettura
- Check-in della giornata
Progressi
Vedere i progressi cambia i risultati
Gli studi sul behavior change (BJ Fogg, James Clear) mostrano che il tracciamento visivo aumenta significativamente il tasso di completamento delle nuove abitudini. HeyHabits ti dà streak, radar delle aree della vita e onda del benessere — così vedi la traiettoria, non solo la giornata.
Progressi
Progressi che si vedono
Una griglia settimanale con barre di completamento per ogni area della tua vita. Osserva la costanza, riconosci le settimane storte senza giudizio.
Pianificazione
Calendario e pianificazione
Distingui i giorni lavorativi da quelli liberi: le routine si adattano automaticamente. Pianifica la settimana in un colpo d'occhio.
Specchio
Guardati allo specchio
Un radar delle 5 aree — Relazioni, Salute, Sport, Mente, Lavoro — mostra dove sei oggi. Sotto, la reazione alla pressione nel tempo, con proiezione a 30 giorni: vedi dove stai andando prima di arrivarci.
Funzionalità
Tutto quello che serve, niente di più
Eisenhower Matrix
Distingui urgente da importante. Le tue attività finiscono al posto giusto senza pensarci.
Mappe del benessere
Traccia come cambiano nel tempo le tue aree della vita, non solo le singole abitudini.
Radar delle 5 aree
Salute, Sport, Mente, Relazioni, Lavoro — un colpo d'occhio sull'equilibrio.
Onda della felicità
Previsione a 30 giorni basata sui tuoi check-in: vedi dove stai andando prima di arrivarci.
Tema scuro / chiaro
Automatico o manuale. Rispetta la preferenza del tuo sistema.
PWA installabile
Installala sull'home screen di iPhone o Android. Funziona anche offline.
Perché dal browser
Zero attriti fra te e la tua routine
Niente download
Nessuna app store, nessuna installazione obbligatoria. Apri il link e sei dentro.
Funziona ovunque
iPhone, Android, iPad, Mac, Windows, Linux. Stesso sito, stessi dati, ovunque.
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Piano gratuito senza cap sulle abitudini per i primi 100 utenti. Nessuna carta richiesta.
Dentro l'app
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La tua giornata, dalla mattina alla sera.
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